Das Gespräch zwischen Kirstin und Johannes Zülicke von der Heimvolkshochschule Alterode zeigt, wie stark unsichtbare innere Prozesse unseren Alltag prägen – besonders dann, wenn wir sie noch nicht bewusst wahrnehmen. Ein besseres Verständnis dieser Prozesse schafft die Grundlage, sie Schritt für Schritt zu verändern und Vorhaben im Alltag verlässlicher umzusetzen – mit weniger Stress, innerem Druck und mehr Klarheit im Handeln.

Jahre später verstehe ich, warum ich als Kind aneckte. MEIN DRANG, SOFORT ZU ANTWORTEN, OHNE ABZUWARTEN – das war keine böswillige Absicht, sondern ADHS. Heute weiß ich, wie wichtig es ist, für Kinder da zu sein, die besondere Bedürfnisse haben. Es geht darum, gesehen zu werden und zu lernen, wie man mit einem ADHS-Gehirn erfolgreich sein kann.

WIE ÜBERFORDERTES VERHALTEN NICHT IMMER MIT DIR ZU TUN HAT. Missverständnisse können sich wie persönliche Ablehnung anfühlen, besonders wenn Du mit ADHS lebst. In diesem Artikel erzähle ich, wie ich lernte, dass die emotionale Distanz meiner Mutter nicht an mir lag, sondern an ihrer Überforderung. Es wäre toll, wenn wir lernen könnten, nicht alles persönlich zu nehmen und mehr Mitgefühl für uns selbst sowie für andere zu entwickeln.

FEHLER IN DER PARTYPLANUNG. Kennst Du das Gefühl, dass Perfektionismus Deine Feierpläne ins Wanken bringt? Ja, manchmal führt mein ADHS dazu, dass aus großen Geburtstagsideen eben nichts wird und ich am Ende mit chaotischen Gedanken dastehe. Es bleibt ein Dauerthema, meine hohen Ansprüche loszulassen und die kleinen, unvollkommenen Momente des Lebens zu schätzen (haha).